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Lauf- und Fitnesscamp Brandenburg-ausgebucht!

Von 26.01.2018 15:00 bis 28.01.2018 12:00
Veröffentlicht von Katrin
Katrin 0170/3244868
Kategorien: Laufcamp

Angemeldete Teilnehmer: 10

Lauf- und Fitnesscamp Brandenburg im Laufpark Stechlin

Ein Lauf & Fitnesswochenende zur Vorbereitung auf die Sommersaison 2018
Geballte Lauf- und Fitnesspower vor den Toren Berlins in Rheinsberg.

Von Freitag bis Sonntag darfst du dich richtig auspowern: Geführte Landschaftsläufe, Berg- und Intervalltraining, Functional Workout, Zirkeltraining, Lauf-ABC, Mobilityeinheit und Entspannung - dazu Erholung und Relaxen im Wellnessbereich oder im Schwimmbad des Hotels. 

Unterkunft: Hotel Maritim Hafenhotel Rheinsberg, Hafendorfstraße 1, 16831 Rheinsberg

Das Hotel verfügt unter anderem über ein 25m-Schwimmbecken, Saunen, Massageangebote und einen großen Fitnessraum, die wir teilweise für die Aktivitäten nutzen werden.

Kosten für ein DZ/Nacht: 79,- € inkl. Frühstück für 2 Personen.

Ich habe bereits ein paar Doppelzimmer reserviert (Zahlung direkt vor Ort). Bei der Anmeldung gebt bitte an, ob Ihr eine Reservierung wünscht, auch ob Ihr bevorzugt mit jemanden das Zimmer teilen möchtet oder das Zimmer alleine haben wollt (Der Preis bleibt dabei gleich)

Anreise: Wir bilden Fahrgemeinschaften

Eine Stornierung des Zimmers muss bis spätestens 10. Januar 2018 bei mir per Mail erfolgen (Ansonsten muss ich die vom Hotel geforderten Stornokosten an euch weiterleiten)!


Programm (Vorläufig, kann aufgrund örtlicher Gegebenheiten abweichen):


Freitag, 26. Januar (Start um 15 Uhr)

- Gemütlicher Erkundungslauf (45-60 Minuten) in und um Rheinsberg

- Mobility-Einheit (Mobilisation, Dehnung, Rollenmassage mit der BlackRoll)

- Schwimmen, Sauna, Erholung

- optional gemeinsam Abendessen


Samstag, 27. Januar

- Kurzes, intensives Intervalltraining

- Wake-Up-Circuittraining

- Frühstück

- Langer Dauerlauf (je nach Wunsch )

- Schwimmen, Sauna, Erholung

- optional gemeinsam Abendessen

- Entspannungseinheit "Good Night"


Sonntag, 28. Januar

- Lauf-ABC und Functional Workout

- Frühstück

- Dauerlauf mit Bergtraining und/oder Treppentraining (je nach Gegebenheiten vor Ort)

- Heimreise (Zeitpunkt individell und nach Absprache vor Ort)

 

 Kosten Lauf- und Fitnesspaket:

Alle Einheiten gibt es zum Pauschalpreis von 49,- €

 

Anmeldung:
Ihr meldet Euch direkt hier über die Veranstaltung an, bekommt dann eine Rechnung über das Fitnesspaket. Das Hotel ist dann direkt vor Ort zu bezahlen.